Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 102,30g | Prot: 135,02g | Carbs: 96,74g.
Café da Manhã: Seara Lombo tipo Canadense, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Polenghi Requeijão Light. Almoço: Tomates, Palmito, Estrogonofe de Carne. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado, Sadia Salamitos, McDonald's Casquinha Chocolate. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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