Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
834 kcal
|
Gord: 43,83g | Prot: 58,37g | Carbs: 51,44g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Peras, Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Ervilhas (Congelado), Milho, Patinho, Sadia Mussarela, Panquecas Simples. Jantar: Melão, Couve Manteiga Crua. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ne17
|