Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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61,0 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 57,12g | Carbs: 233,48g.
Café da Manhã: Chiquita Mini Banana, Best Yet Mixed Berries, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee with Skim Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Almoço: Great Value Red Beans Canned, Fried Egg without Fat, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Boiled Ripe Plantain. Jantar: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate, Baby Spinach, Coconut Water, Kale, Dandy Celery Sticks. Lanches/Outros: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Almonds. mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Keilin_4
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