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-🍫🍫😊
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94,3 kg
Perdidos até agora: 57,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 51,20g | Carbs: 87,45g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Mangos, Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Edeka Orange, Alpro Soya Sojamilch Light. Jantar: Cucina Balsamico Creme, NATURAL PURITY MTC ÖL, REWE Mischsalat, Petersilie, Schnittlauch, Ei, Maredo Zwiebeln, Kartoffeln. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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4573 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Massagem - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Ler - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Wolltest du nicht erstmal halten?
21 fev 17 por membro: näschen87
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Sag das mal meinem Körper. Aber lieber so. Um die 95 Kilo ist alles aber noch halbwegs halten.
21 fev 17 por membro: Fagmich
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Histórico de Peso de Fagmich
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