Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 60,72g | Prot: 51,26g | Carbs: 14,61g.
Café da Manhã: Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Cozido. Almoço: Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Castanha do Pará, Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ne17
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