Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2017
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 48,51g | Prot: 116,97g | Carbs: 235,54g.
Café da Manhã: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Pullman Pão de Forma, Queijo Gouda, Oba Salada de Frutas, Café. Almoço: La Frutta Sorbet de Morango, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Salada de Frutas, Alface, Salada Verde Mista. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Danone Danio Morango, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Del Valle Suco de Goiaba, Pão com Manteiga, Garoto Chocolate Talento Diet. mais...
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3138 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora, Subir Escadas - 42 minutos, Dormir - 3 horas e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 18 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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