Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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83,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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556 kcal
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Gord: 12,40g | Prot: 73,55g | Carbs: 43,06g.
Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Carne de Panela, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Sementes. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pierre Bomfim
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