Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 43,79g | Prot: 216,26g | Carbs: 91,59g.
Café da Manhã: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Clara de Ovo, Água de Coco. Almoço: Batata Doce, Arroz Integral (Longo, Cozido), Verde Campo Cottage Lacfree, Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Growth Supplements Milk Protein, Black Skull Pussycat Whey. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Projeto fenix
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