|
Poxa...a semana foi tão controladinha e só se foram 200g...vamo lá...foco! não desanimar nuncaaaaaaa :) ;)
|
74 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Gord: 74,03g | Prot: 56,74g | Carbs: 16,14g.
Café da Manhã: Itambé Creme de Leite. Almoço: Itambé Creme De Leite Leve, Salada Vinagrete, Alface, 88 Atum Ralado em Óleo. Jantar: Sadia Mussarela, Salada Vinagrete, Banha de Porco, Itambé Creme De Leite Leve, Catchup, Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Recomendo pesar pelos próximos três dias para ter uma média. Depois aguarde mais uma semana.
20 fev 17 por membro: WRSA_Willian
|
20 fev 17 por membro: BellyNunes
|
20 fev 17 por membro: FROBERTA
|
Pode ser que você tenha trocado o peso da gordura pelo peso dos músculos, por isso a balança não mudou muito. A bioimpedância é bem legal para verificar isso. :)
20 fev 17 por membro: Akemi Akemi
|
|
Histórico de Peso de FROBERTA
|