Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Gord: 79,62g | Prot: 94,91g | Carbs: 334,69g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Brioche, Café. Almoço: 3 Corações Cappuccino, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Tropeiro, Alface, Farofa, Mangas. Jantar: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Sadia Mussarela, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. Lanches/Outros: Salada de Frutas, Natural One Suco de Manga Natural. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 5 minutos, de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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