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Gehalten +/-🍫☺️✅
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94,5 kg
Perdidos até agora: 57,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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654 kcal
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Gord: 4,21g | Prot: 22,13g | Carbs: 126,58g.
Café da Manhã: Kaffee, Teekanne Detox Tee. Almoço: Spinat, K-Classic Spaghetti. Jantar: Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Lanches/Outros: Physalis. mais...
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4799 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Ler - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fagmich
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