Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2017
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68,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Gord: 67,33g | Prot: 191,67g | Carbs: 199,50g.
Café da Manhã: Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Hortifruti Água de Coco, Hortifruti Água de Coco. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pepsi Pepsi Zero, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de viviaragao
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