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Mais gorduras indo embora. 💪
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84 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 130,40g | Carbs: 44,87g.
Almoço: Queijo Branco, Macaxeira Cozida. Jantar: Tomates, Queijo Branco, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Morangos. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pierre Bomfim
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