Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Gord: 69,46g | Prot: 97,48g | Carbs: 279,10g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado, Brioche. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Feijão Tropeiro, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Habib's Bolinho de Bacalhau. Jantar: Pullman Pão de Forma, Coqueiro Patê de Atum. Lanches/Outros: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Natural One Suco de Manga Natural. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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