Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 81,84g | Prot: 112,93g | Carbs: 194,37g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Au Bon Pain Chicken Gumbo Soup (Large), Beef Brisket, Pei Wei Mongolian Vegetables & Tofu. Jantar: Dinner Rolls, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, HMR Beef Stroganoff with Noodles. Lanches/Outros: Kneaders Fruit Tart, Pistachio Nuts, Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Red Table Wine, Beer. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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