Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 49,27g | Prot: 47,24g | Carbs: 180,70g.
Café da Manhã: Brüggen Copos de Avena, Pan semi integral con huevo, leche y semillas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Té sin Azúcar, Leche Entera, Hacendado Leche Soja Calcio, Arándanos. Almoço: Arroz Pegajoso, Mangos, Langostinos, Vegetable Panang Curry With Jasmine Rice. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdura Hervida. Lanches/Outros: Huevo Cocido, Mandarina. mais...
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1489 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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