Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2577 kcal
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Gord: 64,41g | Prot: 96,54g | Carbs: 400,32g.
Café da Manhã: Brioche, Café, Queijo Gouda, Pullman Pão de Forma. Almoço: Arroz Branco, Perdigão Peito Chester, Farofa, Tomates Cereja, Mangas, Salada Verde Mista, Alface de Folha Verde. Jantar: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Sadia Filé de Peito, Arroz à Piamontese, Farofa. Lanches/Outros: Brioche, Suco de Laranja, Club Social Original. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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