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🍫🍫☺️
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94,6 kg
Perdidos até agora: 57,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 15,76g | Prot: 59,91g | Carbs: 216,38g.
Café da Manhã: Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Schwartau Hagebutte, Kaffee. Almoço: Alpro Soya Sojamilch Light, Bananen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Jantar: Birkel Nudel Up Bolognese, Buitoni Gabelletti, Kühne Balsamico Dressing, Bonduelle Salat Country-Mix. mais...
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4617 kcal
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Exercício:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Esteira - 35 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Ler - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fagmich
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