Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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87,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 37,65g | Prot: 132,34g | Carbs: 214,45g.
Café da Manhã: 100% Whey Protein - Sjokolade, Kalkunfilet med lettrøkt smak, Familie Matpakkebrød. Almoço: Smooth Caramel Bar, Nordfjord Bogskinke, Mesterbakeren Familie Matpakkebrød. Jantar: Kalkunfilet med lettrøkt smak, Gulrøtter, Rema 1000 Langkornet Fullkornsris (Boil in bag), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Rema 1000 Ostepanetter med Bacon. Lanches/Outros: Banan, Proteinfabrikken 100% Whey Protein - Sjokolade. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liknes
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