Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 72,41g | Prot: 52,57g | Carbs: 131,49g.
Almoço: Peixe Cação, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Sadia Salsicha. Jantar: Bolo de Coco, Verdemar Pão de Queijo. Lanches/Outros: Herbalife Protein Powder, Essential Nutrition Xilitol, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 7 minutos, Abdominal - 5 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 17 minutos, HIIT - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danidandani1
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