Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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64,8 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 79,80g | Prot: 91,24g | Carbs: 46,23g.
Café da Manhã: Uvas-Passas (sem Sementes), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Kiwi, Sadia Mussarela. Almoço: Óleo Vegetal, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo na pressão com vinho. Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Avocado. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
HIIT - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danidandani1
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