Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 46,82g | Prot: 59,65g | Carbs: 29,38g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Suco de Limão, Goiaba. Almoço: Molho Teriyaki, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Manteiga (com Sal), Requeijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light, Morangos Congelados Não Adocicado. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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