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Querida comunidad de FS, solo quiero destacar que sois un gran apoyo para seguir en la brecha de cuidarme todos los días. Muchas gracias!! 😘😘😘
Feliz jueves a tod@s
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54,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 72,10g | Prot: 54,99g | Carbs: 129,62g.
Café da Manhã: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Clara de Huevo, Hacendado Almendra Molida, Dr. Goerg Aceite de Coco Virgen Extra Bio, Leche Entera, Té sin Azúcar. Almoço: DIA Yogur Natural, Aguacate, Remolachas Cocidas (Frescas), Salad Cream, Carrots, Tomatoes, Walnuts, DIA Selección 5 Brotes. Jantar: Huevo Duro, Mantequilla de Maní (Salada), Hacendado Tomate Triturado, Alesto Tiras de Mango Deshidratado, Pan de nueces y semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lanches/Outros: Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Té (Infusión). mais...
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peso estável
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 Comentários
Gracias a tí Eva, siempre estas dispuestas con tus comentarios y apoyo para todos.
Feliz jueves
09 fev 17 por membro: Gedekol
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Qué sería de nosotros sin ti, a mí personalmente me alegras el día con tus ensaladas y tus tortitas ;-), y como dice Gedekol, siempre nos das muchos y muy buenos consejos, es un placer aprender de tus comentarios. Gracias!!!
09 fev 17 por membro: BeckGg
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09 fev 17 por membro: marielamatina
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Oh, pues gracias otra vez! 😄 Es sorprendente cómo se forma y funciona una comunidad virtual de apoyo mutuo. En el caso de FS, además, es bonito ver ese apoyo entre personas aparentemente tan diferentes
09 fev 17 por membro: EvaSieteTres
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09 fev 17 por membro: COLOMETA68
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Es que los rellenitos nos apoyamos mutuamente ... no espera, ya quisiera yo estar como tú :P
09 fev 17 por membro: Volgyto
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Noooooooo, Volgyto 😂! Los que cuidamos de nuestra salud (y por tanto de nuestro cuerpo) nos apoyamos mutuamente💪💪
10 fev 17 por membro: EvaSieteTres
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