Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Gord: 93,09g | Prot: 174,62g | Carbs: 321,76g.
Café da Manhã: Skummetmelk, Kalkunfilet med lettrøkt smak, Familie Matpakkebrød. Almoço: Q-Meieriene Skummetmelk, Mesterbakeren Familie Matpakkebrød, Fløtemysost (27% Fett), Banana, Nordfjord Bogskinke. Jantar: Ingve's Lapskaus. Lanches/Outros: Whey Tech Protein - Sjokolade, Banan, 100% Whey Protein - Sjokolade, Bogskinke, Familie Matpakkebrød, Sætre Safari (Orginal), Mesterbakeren Familie Matpakkebrød, Q-Meieriene Skummetmelk, Jordbær Klem. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liknes
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