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🍫🍫☺️✅
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95,3 kg
Perdidos até agora: 56,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 26,03g | Prot: 50,36g | Carbs: 126,77g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Fresh Care Salat Quinoa Tofu. Jantar: Meersalz, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Kühne Balsamico Dressing, Valess Filetstückchen, K-Classic Pizza Tomaten, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Reis (Gekocht), Gartenfrisch Jung Spinat Mix. mais...
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5127 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 5 minutos, Esteira - 35 minutos, Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Ler - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
He,he, hier nicht angekommen ;)~
09 fev 17 por membro: Schalkerin1904
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Zuteiler hatte verschlafen...@Schalki Mal sehen wer das mitgenommen hat!
09 fev 17 por membro: Fagmich
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Hi,hi, hab´auch mal um mich geworfen
09 fev 17 por membro: Schalkerin1904
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Oh blöd ... glaub die sind bis hier durchgeschossen :-(
09 fev 17 por membro: Cocktailnase
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Oh,oh, unser Cocktailnäschen, tja Fragmich, da hast Du jetzt schlechte Karten! :(
09 fev 17 por membro: Schalkerin1904
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@Cocktailnase, bist du die Frau die nicht nein sagen kann? Zumindest wenn wir verteilen... 😉
09 fev 17 por membro: Fagmich
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Das ist die Blonde, die immer ganz hoch hüpft und HIER schreit! ;)
09 fev 17 por membro: Schalkerin1904
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Ach Schalki, die Blonde ist das! 😉
09 fev 17 por membro: Fagmich
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Ja, genau die, schreit immer an den falschen Stellen ;)
09 fev 17 por membro: Schalkerin1904
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Histórico de Peso de Fagmich
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