Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 71,31g | Prot: 73,31g | Carbs: 167,33g.
Café da Manhã: Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Padrão, Itambé Leite em Pó Nolac. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Wickbold Torrada 100% Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Wickbold Torrada 100% Integral, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Nolac, Tirolez Queijo Minas Padrão, Banana Prata. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
HIIT - 8 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenagilbert77
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