Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 78,71g | Prot: 115,39g | Carbs: 239,69g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Almoço: Whataburger Garden Salad with Grilled Chicken. Jantar: Private Selection Pesto & Mozzarella Pizza. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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