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Peso baixou um pouco. Acredito que devido ao inchaço e a má alimentação que eu estava levando em 15 dias de viagem.
Desde domingo sem doces que são o meu maior problema.
Hoje só tenho fisioterapia. Alguns exercícios pro quadril.
Seguindo adiante!
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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216 kcal
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Gord: 7,28g | Prot: 33,68g | Carbs: 4,87g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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