Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Gord: 79,16g | Prot: 67,18g | Carbs: 54,86g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão low carb de farinha de amêndoas, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Peixe Empanado Frito, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Tomates. Jantar: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora, Escarola Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Chá de Hibisco, Goji Berry, Bolo de coco low carb. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thaismarinho1
|