Jornal de Mauricio Teles Villafanhi, 07 fev 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
65 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1524 kcal Gord: 52,65g | Prot: 172,47g | Carbs: 88,93g.   Café da Manhã: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Kellogg's All-Bran, Café (Infusão), Mãe Terra Aveia Prensada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Suco de Limão, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Almoço: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Kellogg's Barra de Cereal Sucrilhos, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Cenouras Cozidas, Sardinha Assada. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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