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Tá bem complicado, cada vez que chego nos 60 relaxo e acabo engordando novamente, e são pequenas coisas. Vou começar a anotar novamente para ver os erros e corrigir. Essa noite acordei com fome. Comi uma banana e uma paçoca....Pracabar!!!!
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62,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 96,86g | Prot: 83,55g | Carbs: 92,88g.
Café da Manhã: Santa Helena Paçoca, Banana. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nestlé Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca, Verde Facil Legumes para Yakissoba, Santa Helena Paçoca, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Scala Queijo Colonial, Santa Helena Paçoca, Verde Facil Legumes para Yakissoba, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Maluares, eu acho que a gente pega confiança de que conseguiu e dá uma relaxada. Eu tô muito longe de onde queria estar, mas quando vi que fazendo Low Carb direitinho dava resultado, me deu uma sensação que agora eu estava com o controle e saí de férias, juntou o final de semana e agora o stress de uma cirurgia e tava voltando à pequenos hábitos.
08 fev 17 por membro: apcesar
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Histórico de Peso de maluares_cavi
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