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Na bitte, geht doch.
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96,1 kg
Perdidos até agora: 55,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 29,22g | Prot: 38,39g | Carbs: 162,89g.
Café da Manhã: Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen, Exquisa Creation Erdbeere, Linessa Salami 1A Classic, Meister Stück Paprikaschinkenwurst. Jantar: Paprikapulver, Currypulver, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Petersilienwurzel, Champignons, Zwiebeln, Süßkartoffel, Möhren. mais...
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5144 kcal
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Exercício:
Limpeza - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Cross Training - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Ler - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 5 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fagmich
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