Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2017
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 79,12g | Prot: 138,66g | Carbs: 195,86g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Black Forest Ham, Egg White, 2% Fat Milk. Almoço: Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Granny Smith Apples, Kroger Frozen Mixed Vegetables, Golden Corral Breaded Catfish. Jantar: Spinach Salad, Boston Market Cinnamon Apples (5.1 oz), Boston Market Meatloaf (Regular), Boston Market Green Beans (3.2 oz), Boston Market Cornbread. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Elíptico - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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