Jornal de moopie321, 03 fev 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2017
59,3 kg Perdidos até agora: 20,0 kg.    Ainda faltam: 0,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1974 kcal Gord: 75,02g | Prot: 140,04g | Carbs: 167,47g.   Café da Manhã: Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Scrambled Egg, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Almoço: Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Tuna Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Shrimp Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Jantar: Chinese Fried Rice, Lamb Shoulder Whole (Arm and Blade, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Nature's Promise Organic Sweet Italian Chicken Sausage. Lanches/Outros: Starbucks Toffee Nut Syrup, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Starbucks Pike Place Roast (Tall). mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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