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Hoje é o 5/7, vai dificultar pq meu namorado vem passar o fds comigo e eu nem contei pra ele que to nessa reeducação alimentar! Vo ter que contar e pedir ajuda dele pra não ferrar tudo no fds! TENHO QUE CONSEGUIR 7 DIAS SEM NENHUMA ESCAPADINHA!
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88,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 36,39g | Prot: 52,20g | Carbs: 80,34g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar. Almoço: Alface, Beterrabas, Cenouras, Alcatra Grelhada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Enrolado de Presunto e Queijo, Torta de Frango. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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