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1 semana - 1kg 👏😅
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66 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Gord: 20,02g | Prot: 38,18g | Carbs: 90,20g.
Café da Manhã: Leão Chá Mate Natural, Sadia Blanquet de Peru, Prezunic Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Beterrabas, Spoleto Cenoura, Repolho, Bolo de Carne Moída. Lanches/Outros: Peras. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
ta fazendo low carb ou JI?hehehehe
31 jan 17 por membro: geisianecamporez
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tentando me adaptar ao low ,mas é complicado pois amo pão pela manhã !!
31 jan 17 por membro: DANUBIA BARBOSA
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DANUBIA BARBOSA eu tb era viciada no meu paozinho de cada dia, mas percebia q passava duas horas eu ficava fraca e tremendo, ate o almoço tinha q comer de novo pra passar akela sensação...dae substitui o pao por ovo frito, dae acabou a minha tremedeira, e eu entendo q meu corpo atingia o pico glicemico comendo massa de manha...com o tempo q entrei na low carb, comecei fazer jejum intermitente (ha 3 meses) e parei de comer de manha, nunca mais me deu fraqueza, nem tremedeira e tonteira...era o pao q me fazia mal...hj amooooo fazer jejum, e minha saúde está excelente conforme exames q fiz....mas claro q as vezes eu como um paozinho, a tarde, mas bem raramente.....
31 jan 17 por membro: geisianecamporez
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Histórico de Peso de DANUBIA BARBOSA
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