Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 81,33g | Prot: 83,32g | Carbs: 31,53g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Cenouras, Óleo Vegetal, Repolho, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Coco Do Vale Coco Ralado, Óleo de Coco, Ovo. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danidandani1
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