Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Gord: 45,80g | Prot: 74,21g | Carbs: 12,43g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Ovo Mexido. Almoço: Repolho, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Frango Assado. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café Brasileiro Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alilafernandes
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