Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
|
85 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Gord: 68,76g | Prot: 41,39g | Carbs: 34,85g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Jantar: Quiabo Cozido, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Água de Coco, Coco Seco. mais...
|
|
2856 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucianalopes2
|