Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
844 kcal
|
Gord: 51,06g | Prot: 35,62g | Carbs: 69,63g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almoço: Beterrabas, Agrião, Abobrinha Recheada, Ovo, Cenouras (Congelado), Brócolis. Jantar: Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Olé Tomates Pelados, Cebolas, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Coco, Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Breginski
|