Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 119,20g | Prot: 132,77g | Carbs: 80,33g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga, Menina Leite de Coco. Almoço: Pêra Portuguesa, Ovo Cozido, Alface, Subway Tomate, Chuchu, Pintado. Jantar: Suco de Limão, Bacon, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Coração de Frango. Lanches/Outros: Integralmedica BCAA Powder, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Glutamina, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Manteiga, Clara de Ovo, Monama Castanha de Baru, Amêndoas, Abacaxi. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Micha Delay
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