Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 40,44g | Prot: 50,88g | Carbs: 215,51g.
Café da Manhã: Pan de nueces y semillas, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Leche Entera, Hacendado Leche Soja Calcio, Té sin Azúcar. Almoço: Mandarina, Patatas Fritas, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Jantar: Hacendado Copos de Avena. Lanches/Outros: Pan Blanco, Mandarina, Plátano. mais...
|
|
1497 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSieteTres
|