|
🍫☺️ nachher noch Sauna und Massage... Dann noch ganz viel Sport geplant... Morgen will ich die 97 ohne Komma x...
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 54,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Gord: 33,25g | Prot: 59,66g | Carbs: 115,26g.
Café da Manhã: Grafschafter Apfelschmaus, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Kaffee. Almoço: Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha. Jantar: Viva Vital Gartensalat. mais...
|
|
3983 kcal
|
Exercício:
Massage - 1 hora, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Massagem - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Ler - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Schmeiß das Zeug ja in eine andere Richtung!!! :)
26 jan 17 por membro: Schalkerin1904
|
Super hast Deinen Humor nicht verlohren😄😄.
26 jan 17 por membro: emmra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fagmich
|