Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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77,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Gord: 28,87g | Prot: 44,58g | Carbs: 39,65g.
Café da Manhã: Suco de Limão. Almoço: Chá de Hibisco, Queijo Gorgonzola, Azeite de Oliva, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Tirolez Queijo Minas Frescal, Philadelphia Cream Cheese Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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