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Sair da cada dos 88 está foda!
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88,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Gord: 25,19g | Prot: 33,40g | Carbs: 25,27g.
Café da Manhã: Hemmer Mostarda Amarela, Linea Adoçante Líquido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Peito de Frango, Alface. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Oi, tudo bom?
Vc já experimentou abolir as frutas e lactose (iogurte e leite) por pelo menos uma semaninha? As vezes ajuda bastante... Aumentar a ingestão de gordura tbm...
Beijos!
22 jan 17 por membro: Mari1802
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Oii.
Esse aumento de peso é porque comi o que não deveria no final de semana. Só voltar a rotina que o peso volta a descer. obrigada!!
23 jan 17 por membro: Gxavier
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Histórico de Peso de Gxavier
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