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🍫☺️
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97,9 kg
Perdidos até agora: 54,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 32,59g | Prot: 70,93g | Carbs: 112,81g.
Café da Manhã: Kaffee, Alnatura Toast Brötchen mit Roggen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. Almoço: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat, Kaffee. Jantar: Kühne Balsamico Dressing, REWE Mischsalat, Eiweissbrötchen. Lanches/Outros: Gut & Günstig Cola Zero. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Massagem - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 horas, Cross Training - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fagmich
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