Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 59,39g | Prot: 48,50g | Carbs: 174,62g.
Café da Manhã: Leche Entera, Té sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Arándanos. Almoço: Huevo Cocido, Manzana, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Verdifresh Canónigos, Extra Virgin Olive Oil, Tomates, Aceitunas Negras, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Macedonia de Verduras. Lanches/Outros: Pan de nueces y semillas, Mandarina, Huevo Cocido. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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