Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 61,23g | Carbs: 153,94g.
Café da Manhã: Cebolas, Molico Leite Desnatado em Pó, 3 Corações Cappuccino. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Maçãs Gala, Ovo, Azeitonas, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. Jantar: Soya Óleo de Soja, Ovo Cozido, Abóbora Cozida, Abóbora Cozida, Vinho Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Alho, Peras. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Herika M Pimentel
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