Jornal de moopie321, 20 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
60,6 kg Perdidos até agora: 18,8 kg.    Ainda faltam: 2,1 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1580 kcal Gord: 85,03g | Prot: 78,72g | Carbs: 126,66g.   Café da Manhã: Starbucks Espresso Shot, Market Pantry Half & Half, Citterio Prosciutto, Trader Joe's Shredded Cheese Blend Swiss & Gruyere, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Carl's Jr. Chicken Breast Strips (5 Pieces), Beef Jerky. Jantar: Tai Pei Kung Pao Chicken, Tai Pei Orange Chicken, Cream of Corn Soup (Prepared with Water), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mais...
1736 kcal Exercício: Elíptico - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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