Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 58,14g | Prot: 60,72g | Carbs: 240,70g.
Café da Manhã: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão). Almoço: Qualitá Uva Niagara, Sadia Mussarela, Almanara Esfiha Fechada. Jantar: Tang Suco de Tangerina, Ovo (Inteiro), Frango (Empanado e Frito), Prieto Linguiça Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Carrefour Manteiga Extra com Sal, Panco Pão de Leite, Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Vigor Requeijão Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Bala (Dura), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Taeq Iogurte Semidesnatado, Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Granola com Banana e Quinua, Jasmine Fibra de Trigo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Gengibre, Limão, Água. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Esteira - 1 hora e 48 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Ler - 3 horas e 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 22 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 10 minutos, de Pé - 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baccan
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